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LISTE DE COURS

21_COURS_biking.jpg
BIKING

​

 

 

 

 

NIVEAU DÉBUTANT 

​

NIVEAU INTERMÉDIAIRE 

​

NIVEAU CONFIRMÉ 

​

​

22_COURS_Streching.jpg
STRETCHING

 

 

 

 

 

STRETCHING 

​

YOGALATES

​

AUTO MASSAGE

​

YOGA

23_COURS_Musculaire.jpg
RENFORCEMENT MUSCULAIRE

ABDO

​

CUISSES/FESSIERS

​

POWER YOGA

 

TAILLE 

​

BODY SCULPT

​

BOSU

​

PILATES

​

Z'BALL

​

Z'CHallenge

​

YOGALATES

​

24_COURS_Marche.jpg
MARCHE SPORTIVE

 

 

 

 

 

NIVEAU DÉBUTANT 

​

NIVEAU INTERMÉDIAIRE 

​

NIVEAU CONFIRMÉ 

25_COURS_Cardio.jpg
CARDIO

 

 

Z'DANCING 

​

AFRO MOVE

​

DANSE

​

SPÉCIAL AGE D'OR

​

Z'BOXING

​

STEP

​

LIA

​

​

26_COURS_Relax.jpg
RELAXATION

 

 

tAOS RESPIRATION

​

DOS STRESS

​

RELAXATION

​

POSTURAL  BALL

​

CHIBALL

​

YOGA

​

POST NATAL

​

​

COURS INTERACTIFS A LA DEMANDE

​

Faites votre sport à la carte

​

L'objectif est d'élaborer un entrainement sur-mesure pour atteindre ses objectifs de remise en forme avec des conseils et un suivi personnalisé. Profiter de cours vidéos à la demande, seul ou à plusieurs de façon interactive, ludique et complète.

 

Bienfaits: Stimulation et motivation en étant guidé et accompagné par des coachs sportifs à travers des cours vidéos interactifs ou en étant suivi dans la salle par nos équipes en toute sécurité et dans une ambiance détendue.

 

Equipements et Cours: Salles indépendantes avec écrans diffusant au choix des vidéos d'entrainement avec coach sportif.

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